Уход за кожей Маски для лица
Рецепты масок
Главная Типы кожи Рецепты масок Лосьоны Скрабы Кремы Уход за кожей вокруг глаз
Маски из овощей Фруктовые маски Маски из ягод Полезно знать!

Тонкие губы = пухлые губы


Упражнения для губКак говорит одна моя хорошая подруга, она просто не воспринимает людей, у которых тонкие губы. И ведь действительно, если задуматься, наличие тонких губ делает все лицо в целом менее выразительным, и незапоминающимся. И, наоборот, в меру объемные пухлые губы всегда притягивают к себе внимание, и делают лицо человека еще более живым и привлекательным.

Конечно, здесь не идет речь о неестественных и накачанных силиконом губах на половину лица, которые также, несомненно, привлекают к себе внимание, но уже другого характера.

К сожалению, красивыми губами природа награждает не каждого, да и с возрастом даже самые сочные, выразительные и пухлые губы могут утратить свою форму, упругость и эластичность. Ну а тонкие губы без дополнительного ухода становятся еще суше, тоньше и соответственно непривлекательнее.
Ну и опять же, с возрастом наша кожа губ становится более дряблой, уголки губ опускаются вниз, тем самым придавая выражению лица эдакой пасмурности и хмурой угрюмости.

А ведь всего этого можно избежать, не прибегая ни к какой пластической хирургии или к другим дорогостоящим косметическим процедурам. И даже самые тонкие губы можно сделать чуть более пухлыми и объемными, если всего лишь регулярно и систематически делать определенные упражнения для губ.

Как видите, вроде все просто, да? Но на самом деле, очень многие, загоревшись идеей сделать себе при помощи специальных упражнений красивые пухлые губы, или, же вернуть им былую свежесть и упругость, очень быстро остывают и забрасывают эту затею.
Почему так происходит, трудно сказать, может быть это обычная элементарная лень, а может быть и не сразу появляющийся результат, ведь в основном эффекта всем нам хочется сразу и сейчас.

Но в любом случае, как бы там не было, если ежедневно тратить некоторое время на упражнения для губ, можете не сомневаться, результат появится обязательно.


Упражнения для губ


Все перечисленные ниже упражнения, помогут сохранить вашу кожу губ в тонусе, избежать появления дряблости, потери формы и упругости губ, а также поспособствуют некоторому их увеличению, и приданию объема.

  • Представьте что перед вами праздничный торт, с большим количеством зажженных свечей. Наберите в рот побольше воздуха и задуйте их с максимальной силой. Проделайте это упражнение для губ не менее 10-ти раз, делая перед каждым разом паузу в несколько секунд.

  • Вытяните вперед дудочкой чуть приоткрытые губы, и начинайте, насколько это возможно максимально открывать их, произнося букву «О». Т.е, открыли, сжали – открыли, сжали (губы при этом находятся все также в вытянутом положении) и так около 15-ти раз. Затем расслабьте губы, отдохните несколько секунд, после чего повторите это упражнение еще 1-2 раза.

  • Очень глубоко вздохните, и надуйте щеки. А теперь начинайте выпускать воздух, как бы произнося букву «П», только не растяжным звуком, а рывками – п.…п.…п.…Это упражнение для губ необходимо сделать 5-7 раз.

  • Сожмите губы, и, не разжимая, широко растяните их в улыбке. Задержите их в этом состоянии несколько секунд, после чего вытяните вперед трубочкой. И так 15-20 раз.

  • Следующее упражнение для губ, это растяжное произношение таких гласных букв как а, о, у и, ы. Произнесите каждую букву по 10-15 раз.

  • Вытяните сомкнутые губы вперед, после чего постарайтесь, как бы дотянуться ими до кончика носа. Потяните-расслабьте, потяните-расслабьте, не менее 20-ти раз.

  • Сомкните губы, слегка вытяните их вперед в форме поцелуя, и начинайте двигать ими из стороны в сторону круговыми движениями, как бы рисуя восьмерку. Проделайте такую восьмерку около 20-ти раз, затем немного передохните, расслабьте губы, после чего снова сомкните, чуть вытяните вперед, и подвигайте ими вправо и влево в течение 30-ти секунд.

  • Представьте, что вы нанесли на губы помаду, начинайте якобы размазывать ее губами, и так секунд 30. После расслабьте губы на несколько секунд, и затем заверните их внутрь рта, чтобы их практически стало не видно, и подержите в таком положении секунд 20. Передохните около минуты, после чего сделайте второй подход этих упражнений.

  • Делайте губами легкие похлопывающие движения в течение нескольких минут (1-3, сколько сможете).

Упражнения для увеличения губ


Следующие упражнения помогают сделать тонкие губы более пухлыми и объемными в кратчайшие сроки:

Необходимо вытягивать губы вперед в форме поцелуя, и одновременно давить на них указательным пальцем. Ваша задача максимально оказывать губами сопротивление пальцу. Потянули-расслабили, потянули-расслабили, и так необходимо делать по 200 раз.
Если вы будете регулярно делать это упражнение для губ каждый день, утром и вечером, то пухлые губы вам будут обеспечены уже через несколько дней.

  • Еще одно упражнение для увеличения губ, это вытянуть их немного вперед дудочкой, и начинать, как бы рисовать ими круги. Сначала круги делать на правую сторону (не менее 100 кругов), а затем такое же количество кругов сделать на левую сторону.
    Это упражнение также рекомендуется делать ежедневно, по утрам и вечерам, и эффект пухлых губ не заставит себя долго ждать.


  • И последнее упражнение для объема губ:
    Положите ваши указательные пальцы обеих рук прямо над верхней губой, а два больших пальца под нижнюю губу (губы при этом находятся в сомкнутом и расслабленном состоянии). А теперь начинайте легкими, и чуть надавливающими движениями оттягивать губы вперед, отделяя их от зубов. Не нужно очень сильно давить, или же с силой оттягивать губы, эту процедуру необходимо делать легко и нежно. Оттянули-отпустили, оттянули-отпустили, и так около 100-150 раз.

Если вы ежедневно будете тратить хотя бы по 15-20 минут на перечисленные выше упражнения, то ваши губы всегда будут радовать вас своей красотой, объемом и упругостью, придавая вашей внешности ту самую обворожительную женскую чувственность и сексуальность.

Укрепляющая гимнастика для шеи

Упражнения, помогающие избавиться от второго подбородка



Читайте также:



загрузка...

Уход за кожей лица Маски для лица в домашних условиях Виды масок



Rambler's Top100








загрузка...
(c) naturalmask.ru При использовании любых материалов и статей с сайта, прямая ссылка на источник
"Уход за кожей лица в домашних условиях" http://naturalmask.ru обязательна.
Контакты : admin@naturalmask.ru , jananex@rambler.ru